都说“种花养生”,原来是真的

  “荟兰移取偏中林,余地何妨种玉簪。更乞两丛香百里,老翁七十尚童心。”这是我国宋代著名诗人陆游写的《种花》诗。

  陆游一生仕途坎坷,戎马生涯,颠沛流离。即使生活不如意,也享年85岁。在那个年代,算是比较高寿。如此积极向上、热爱生活的心态,源于他喜欢养花种草。不管去到哪里,经历什么,都要先用花草美化环境,治愈自己,这才有诗中写道,七十古稀的陆游,仍然保持一颗童心。

  这也验证了中国民间的养生保健谚语,“常在花间走,活到九十九。”那么种花,为啥起到养生的作用呢?下面,分为三点来探讨。

  第一、愉悦心情

  人们生活在各种高压力的环境之下,对于健康与幸福的生活越来越渴望。每天拖着疲累的身体回到家中,接着操劳各种家务。等到周末休息,无法找到放松的方式,一直处于焦虑状态。长期下来,身心没有得到深度放松,进而影响身体的健康。这就是我3年前的生活写照。

  为了从这种状态中跳出来,我尝试过许多种办法。比如逛街、吃美食,但是每次买完、吃完,就会有一股莫名的罪恶感。后来经过朋友推荐,开始在家养花种草。看到自己种下的花草,健壮地生长、灿烂地开花,感觉人生充满希望,渐渐地不再焦虑,工作效率也提高了。

  什么花卉,让人看了心生欢喜呢?我喜欢花香浓郁、色彩鲜艳的花卉。比如享有“天下第一香”美誉的茉莉花,摆放在窗台或阳台,每当洁白无瑕的花朵绽放,植株周围弥漫一股沁人心脾的香味。比如花朵多过叶子的三角梅,种植在院子里面,等到花期到来,色彩鲜艳、数量众多的花朵绽放,看着非常喜庆。

  第二、增智健脑

  学校毕业出来之后,再也没有正儿八经地读过一本书,与工作无关的问题,也不愿意去思考。十年如一日,发现自己下意识地不愿意动脑,记忆力越来越不好。这样子下去,与老年痴呆的距离已不远了。

  虽然意识到问题的严重性,但是也没养成动脑筋的习惯。朋友建议每天玩一下跳跳棋,由于对此不感兴趣,最终没有坚持下来。后来开始养各种花草,需要了解它们的生长习性,这样才能养活养好,提高观赏的价值。经过长期的锻炼,发现自己的逻辑思维变强了,记忆力也变好了。

  通过什么方式了解花卉的生长习性?第一种是书籍,自从爱上养花之后,前前后后买了许多本关于花卉的书籍。第二种是百度,网上有各种养花的技巧,但是需要鉴别真假。第三种是与花友交流学习,当你喜欢养花之后,就会发现身边也有很多有共同爱好的朋友。

  第三、强身健体

  观赏美丽的花朵,这是视觉上面的享受,通过视觉愉悦心情。了解花卉的生长习性,这是增智健脑的过程。修剪、换盆、上盆等等,需要体力付出,这是强身健体的过程。

  现在的年轻人,上班往凳子一坐,除了去洗手间和吃饭,其他时间凳子与臀部不分开。长年累月下来,身体的抵抗力会降低。下班想着去下健身房,又觉得时间不够,也没有动力。

  如果家里种有一些花花草草,为了让它们健壮地生长、灿烂地开花,都会心甘情愿地进行养护。我家里的盆数比较多,每次换盆或修剪下来,都会满头大汗,非常享受这个创造美好的过程。

  写在最后,之前看到许多网友留言,问养花是不是在浪费时间、浪费生命。看完这篇文章,就会知道种花是提高生命质量的重要方式。因为拥有一份好心情,就会遇到意想不到的美好事物。