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健康饮食

女性月经期间能不能喝茶?

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茶是世界三大饮料之一,不同的茶有不同的滋味,也有不同的功效和作用。我们都知道,在平常的时间喝茶,对于身体其实是大有裨益的,不但能对抗辐射,同时还能起到瘦身减肥的目的,因此,也有很多的女性有喝茶的习惯。

但是,女性和男性不同,女性到达生理期之后,身体就会变得比较脆弱,在这个时候喝茶,会不会给身体带来不良的影响,就成为了很多女性关心的问题。专家表示,女性在月经期间最好不要喝茶,如果在经期饮茶,很可能会导致身体其它相关问题。

女性月经期间能不能喝茶?

容易引起便秘

很多女性在月事期间可能都会有便秘的情况,如果在这个时候喝茶,便秘的情况就会加重,身体的不适感就会增加,期间可以吃一些煮熟了的蔬菜,对于经期便秘会有所帮助。

导致铁元素流失

人体的血液中含有铁这种元素,作为血红蛋白的合成物,铁元素对于女性而言是非常重要的,很多身体不好的女性都会补铁,而女性在月事来临时,身体中血液的流失也带动了铁元素的失衡,而在月事期间喝茶,就会让铁元素的流失变得更加厉害,如果喝浓茶,带来的危害将会更加严重,在经期应该注重补铁。

食欲不振

很多女性在月事来临期间也会有肠胃不适的情况,而喝茶往往也会加重这种问题,因为茶多酚带来的作用力,会影响人体的消化和吸收的功能,因此,喝茶的习惯在这个时候就应该要收敛了,在月事期间最好选择多喝热白开。


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