很多人都有喝酸奶的习惯，有人喜欢睡觉之前喝一杯酸奶，有人喜欢把酸奶和面包一起当早餐。那么，究竟哪种喝法更健康，更有营养呢？我们一起来看看吧！1、饭后喝有利于吸收营养科学研究表明，饭后30分钟到2小时之间喝酸奶效果最好。为什么是这个时间点？因为饭后我们体内的PH值比较高，有利于酸奶中的乳酸菌充分生长，而且绝大多数人在饭后... 阅读全文>>

打果汁时，您会先把水果削皮去籽吗？近年来全食物饮食概念颇为风潮，许多人将材料洗净切成小块后，就全部丢进果汁机中，启动开关，几分钟后就能完成一杯杯营养果汁。然而，营养师提醒，有6种水果种籽千万别吃，否则有中毒的可能。不浪费营养！全食物饮食3大好处全食物饮食是指摄取完整而自然的食物，以当季生产的蔬果、全谷类、各种豆类和坚果... 阅读全文>>

申博sunbet官网-虾的美味让很多人口水欲滴，然而，虾的生活环境不同，养出来的虾营养价值也不一样，也因此很多人在买虾的时候不知道该吃海虾呢还是吃河虾。下面，营养专家为大家讲一讲海虾与河虾有什么区别？哪个营养价值更高。海虾以白虾为主，河虾则以沼虾出名，这两种虾乍一看很相似，但是实际上其口味和质感都存在很大的差别，因而市场价格也不同。河虾中青... 阅读全文>>

近些年来，经常会看到有人食用不好的食物而引起的中毒现象。或者是因为食材的不新鲜导致，或者是因为食物本身就有毒性而不自知。或者是因为吃生食而导致的食物中毒，总之这种食物中毒的例子在生活中并不少见，轻者拉肚子，严重一点的都很容易进医院。这几种食物吃的时候一定要注意。第一种、生豆角豆角作为一种很常见的食材，在市场上到处可见。... 阅读全文>>

西瓜作为夏天解暑用的水果，相信是很多人的最爱，每年到西瓜成熟的季节，在城市的大街小巷内可以看到多种西瓜的品种在卖，并且便宜实惠。当往往也是因为便宜实惠，导致很多人一次买很多西瓜，并且是大吃特吃，而吃了之后就拉肚子。其实也并不是西瓜本身的缘故，而是以为你没有注意到这些细节。变质的西瓜夏天虽然是西瓜盛产的时候，但是也是因为... 阅读全文>>

现在随着社会生活的节奏越来越快，很多的人早上都有不吃饭的习惯，而晚上的时候会大吃特吃，咱们中国有句俗话说“早上吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，但是现在的早餐是随便吃点或者不吃，晚餐不但吃的不少，而且还吃的“太好”。但是下面几种食物，晚上在饿也不能吃。第一种，肉，尤其是烤肉,中国人吃饭喜欢热闹，所以出现了很多的路边摊，一般都... 阅读全文>>

申博太阳城-俗话说，早吃好，晚吃吃，也就是说早餐对我们来说是最重要的，最能补充营养的一顿饭，所以必须要注意，早餐应该有牛奶和水果，你有这样吃过吗?如果没有，但是也千万不能吃以下这几种早餐，不仅没有营养，更是伤害自己的身体，医生说这三种早餐最好别吃，吃越多危害越大，但很多人却天天吃！1、剩饭菜当早餐不少家庭“妈妈”都会做晚饭时多做一... 阅读全文>>

大部分都知道吃水果是对身体有很多好处的，人们也经常说要多吃水果。但是，不是什么时候多吃水果都是有好处的。例如有些水果在晚上吃是不好的，所有，也要注意在对的时间吃对的水果。那么，晚上不能吃的水果有哪些呢？1、榴莲：三分之二的糖人们对于榴莲的态度还是比较两极分化的，有些人特别爱吃，而有些人完全吃不了它的味。在健康的角度来说... 阅读全文>>

申慱官方app-酸奶和牛奶都是男女老少们很喜欢的健康饮品，但是萝卜白菜各有所爱，有人喜欢酸奶，有人更喜欢牛奶。那么，牛奶和酸奶到底哪个更好呢？其实很多人对此都有错误的认识。一、酸奶酸奶是用动物的乳汁经过乳酸菌发酵而制成的，口味酸甜可口，营养丰富，深受喜爱，而酸奶和牛奶最大的区别也就是在这个添加的乳酸菌身上。但是从营养价值上来说，其实酸... 阅读全文>>

老话说：“长得丑的蔬菜水果更好吃”，但是这句老话放在今天恐怕是行不通了。现在人们的生活水平普遍高于过去，大家开始越来越注意饮食健康，饮食观念也从以前的大鱼大肉变成了今天的荤素搭配。最好的例子就是，以前过年回家饭桌上清一色的全是肉啊，而现在桌上却多了不少蔬菜。因为吃蔬菜水果的好处简直不要太多，例如美容养颜、减肥、补水、清... 阅读全文>>